Sikapmenangkis selalu disertai sikap kuda-kuda dan sikap tubuh dengan menggunakan: a) satu tangan, b) siku, c) dua tangan, dan d) kaki/tungkai.Terhadap serangan yang mempunyai bentuk dan arch/lintasan yang bervariasi, maks tangkisan mempunyai variasi sebagai berikut. Sikaptangkisan selalu disertai dengan sikap kuda-kuda dan posisi tubuh dengan menggunakan tangkisan satu lengan; tangkisan dua lengan; tangkisan siku; tangkisan dengan kaki. Tangkisan luar dan tangkisan dalam satu tangan dapat dikombinasikan dengan cara sebagai berikut. Persiapan : berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan Umumnyaragam sikap pasang disertai dengan kombinasi posisi kaki maupun tangan, baik mengggunakan kuda-kuda maupun tidak. Adapun, sikap pasang dalam pencak silat ditinjau dari teknik penggunaannya Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd Nợ Xấu. 71 Bela Diri c. Elak samping sebagai berikut. 1 Mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan atas. 2 Dari sikap kangkang, memindahkan badan ke samping, dengan mengubah sikap kuda-kuda. 3 Disertai dengan sikap tangan dan sikap tubuh waspada. d. Elak belakang sebagai berikut. 1 Mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan sam- ping. 2 Dari sikap kuda-kuda depan, memindahkan badan ke belakang. 3 Disertai dengan sikap tangan dan sikap tubuh waspada. Gambar Elak samping. Gambar Elak belakang. e. Elak belakang berputar sebagai berikut. 1 Mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan sam- ping. 2 Dari sikap kuda-kuda depan, memindahkan badan ke belakang. 3 Disertai dengan sikap tangan dan sikap tubuh waspada. 3. Tangkisan Tangkisan adalah suatu usaha dengan mengadakan kontak langsung dengan serangan lawan yang bertujuan untuk menga- lihkan serangan dari lintasannya dan untuk membendung atau menahan serangan lawan agar tidak mencapai sasaran. Sikap me- nangkis selalu disertai dengan sikap kuda-kuda, dan sikap tubuh yang menggunakan satu lengan, siku, dua lengan, atau kaki. a. Tangkisan Satu Lengan Ada empat macam, yaitu tangkisan luar, tangkisan dalam, tangkisan atas, dan tangkisan bawah. 1 2 3 4 Gambar Tangkisan satu lengan. Sumber Dokumen Penerbit Sumber Dokumen Penerbit Sumber Dokumen Penerbit Di unduh dari 72 Olahraga SMP 2 b. Tangkisan Siku Ada dua macam, yaitu tangkis siku luar dan tangkis siku dalam. c. Tangkisan Dua Lengan Ada empat macam gerakan, yaitu tangkisan sejajar, tang- kisan belah, tangkisan silang, dan tangkisan buang samping. 1 2 3 4 Gambar Tangkisan siku. Gambar Tangkisan dua lengan. - Dalam melakukan tangkisan, tangan harus diluruskan. - Tangkisan yang dilakukan secara ber- pasangan adalah yang satu menyerang, sedangkan yang lainnya menangkis. Sumber Dokumen Penerbit Sumber Dokumen Penerbit Di unduh dari 73 Bela Diri d. Tangkisan Kaki Ada empat macam gerakan yaitu tutup samping, tutup depan, tutup buang luar dan busur buangdalam. Gambar Tangkisan kaki. Bagus Made Rai Keplag Nama lengkapnya adalah Bagus Made Rai Keplag, tetapi di kalangan masyarakat luas dikenal dengan sebutan Bagus Aji Keplag. Pada tahun 1932 ia mulai berlatih seni pencak si- lat. Bahkan dapat dikatakan setengah abad kehidupannya dicu- rahkan untuk olahraga pencak silat ini. Pada masa mudanya ia mendapat didikan pencak silat dari Ida Bagus Tantera dan Pak Jayadi. Setelah menamatkan pelajarannya, ia aktif berkelana mengelilingi Pulau Bali untuk lebih memperdalam dan menam- bah pengalamannya di dalam seni pencak silat. Pada tahun 1940 – 1949 ia ikut berjuang merebut ke- merdekan. Sekitar tahun 1945 ia secara sembunyi-sembunyi memberikan ilmu pencak silat kepada para pemuda di samping mengumpulkan dana untuk para pejuang. Setelah Indonesia merdeka, di Bali terdapat banyak per- guruan pencak silat. Bagus Made Rai Keplag menjadi salah satu pengurus Bhakti Negara dengan harapan seluruh anggota perkumpulan itu kelak tetap berbakti kepada negara, nusa, dan bangsa. Sumber Dokumen Penerbit Sumber silat Di unduh dari 74 Olahraga SMP 2 B. Pembelaan Lanjutan - Salah satu teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan tangkisan. Tangkisan merupakan salah satu dari tiga belaan dasar dalam pencak silat selain hindaran dan Itu Tangkisan dalam Pencak Silat? Mengutip dari buku Pencak Silat 2015, karya Erwin Setyo Kriswantoro tangkisan adalah belaan dengan cara kontak langsung bagian anggota badan dengan serangan. Baca juga Lama Pertandingan Pencak SilatKontak langsung yang dilakukan bertujuan untuk memindahkan atau membendung serangan lawan. Jenis Tangkisan Sikap menangkis serangan lawan selalu disertai sikap kuda-kuda dan sikap tubuh dengan menggunakan satu lengan, dua lengan, dan siku. Tangkisan Satu Lengan Tangkisan dalam, yaitu gerakan menangkis dari luar ke dalam. Tangkisan ini untuk membendung serangan lurus khususnya pukulan dengan perkenaan pada lengan bawah bagia luar, tangan lainnya melindung dada. Tangkisan luar, gerakan menangkis dari dalam ke luar. Tangkisan ini sangat cocok digunakan untuk serangan lurus, khususnya pukulan dengan perkenaan pada lengan bawah bagian dalam, tangan yang lain melindungi dada. Tangkisan atas, yaitu gerakan menangkis serangan lawan yang mengarah ke kepala. Gerakan tangkisan ini teknik yang dilakukan dari bawah ke atas, tangan lainnya melindungi dada. Tangkisan bawah, yaitu gerakan menangkis untuk melindungi bagian kaki dan paha. Gerakannya dengan menarik salah satu tangan dari atas ke bawah, tangan lainnya melindungi dada. Tangkisan Dua Lengan Baca juga Elakan dalam Pencak Silat Tangkisan dua lengan depan dada dengan telapak tangan. Gerakan menangkis yang dilakukan dengan posisi kedua tangan berada di depan dada, kedua telapak tangan saling berhadapan, dan jari-jari terbuka. Tangkisan dua lengan depan dada dengan lengan bawah. Gerakan menangkis ini dilakukan dengan cara posisi kedua tangan berada di depan dada mengepal dengan kepalan menghadap dada. Optimalkan kedua lengan untuk menangkis. Tangkisan Siku Sesuai dengan namanya, tangkisan siku adalah gerakan menangkis serangan lawan dengan menggunakan siku. Gerakan pertama adalah memutar badan 90 derajat baik ke salah satu arah kanan atau salah satu yang menghadap lawan di tekuk ke atas menutup perut. Tangan paling dekat dengan lawan berlindung di belakang kaki yang diangkat tersebut. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. P a g e 16 Modul Pendidikan Latihan Profesi Guru PSG Rayon 1 24 Universitas Negeri Makassar TugasSoal 1. Bagaimanakah sikap dasar persiapan untuk melakukan sikap pasang? 2. Bagaimanakah teknik sikap pasang terbuka dan tertutup? E. Elakan, Tangkisan dan Hindaran 1. Elakan Elakan adalah usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan, dengan cara tidak melangkah memindahkan kaki, tetapi dengan menggeser badantubuh. Sasaran yang dimaksud adalah bagian badan yang menjadi tujuan serangan lawan. Unsur dalam elakan adalah sikap tangan, sikap kakitungkai, dan sikap tubuhtogok. Sedangkan macam-macam elakan adalah 1 elak bawah, 2 elak atas, 3 elak samping, dan 4 elak belakang putar. Elak bawah Mengelakkan diri dari serangan lawan pada bagian badan sebelah atas. Gerakannya adalah merendahkan diri dengan cara menekuk kedua lutut tanpa memindah-kan letak kedua kaki. Kedua tangan berjaga-jaga di depan atas kepala dan sikap badan menyesuaikan. Elak atas Mengelakkan diri dari serangan lawan pada bagian badan sebelah bawah. Gerakannya adalah mengangkat badantubuh ke atas dengan cara kedua kaki dengan sikap kedua tungkai ditekuk disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada. Mendarat dengan kaki saling menyusul atau dengan kedua kaki bersama-sama. Elak samping Mengelakkan diri dari serangan lurus depan agak ke atas. Gerakannya adalah dari sikap kangkang, memindahkan badan ke samping dengan merubah sikap tungkaikuda-kuda. Disertai dengan sikap tubuh dan tanganlengan waspada tangan berada di depan dada. Elak belakang berputar Mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan samping. Gerakannya adalah dari sikap kuda- kuda depan salah satu kaki berada di depan memindahkan berat badan ke belakang dengan cara badan memutar. Gerakan tersebut disertai dengan sikap tubuh dan sikap tanganlengan dalam keadaan waspada tangan berada di depan dada. 2. Tangkisan Tangkisan adalah usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan. Kontak langsung yang dilakukan pada teknik tangkisan bertujuan untuk mengalihkan serangan dari lintasan, dan membendung atau menahan serangan, jika terpaksa. Sikap menangkis selalu disertai sikap kuda-kuda dan sikap tubuh dengan menggunakan 1 satu tangan, 2 siku, 3 dua tangan, dan 4 kakitungkai. Terhadap serangan yang mempunyai bentuk dan arahlintasan yang bervariasi, maka tangkisan mempunyai variasi sebagai berikut posisi tinggi atau rendah, dengan tangan terbuka atau tertutup, dan arah ke dalam atau keluar. Sedangkan unsur lainnya dalam elakan dan tangkisan adalah sikap tangan, sikap kakitungkai, dan sikap tubuhtogok. Tangkisan satu lengan Tangkis satu lengan dapat dilakukan dengan 1 tangkis dalam, 2 tangkis luar, 3 tangkis atas, dan 4 tangkis bawah. 1 Tangkis dalam Sikap awal Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat pada tumitnya dan kedua tangan berada di depan dada. Gerakan Langkahkan salah satu kaki ke belakang misalnya kaki kiri disertai dengan tangan kanan tangan yang untuk menangkis bergerak ke samping kiri ke dalam. Tangan kanan saat bergerak menghadap ke belakang dengan jari-jari tangan terbuka, sedangkan tangan kiri tetap berada di depan dada dengan sikap siaga. Perkenaan tangkisan pada lengan bawah atau pada pisau tangan dekat pergelangan tangan kanan. 2 Tangkis luar Sikap awal Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat pada tumitnya dan kedua tangan berada di depan dada. PSG Rayon 1 24 Universitas Negeri Makassar P a g e 17 Modul Pendidikan Latihan Profesi Guru PSG Rayon 1 24 Universitas Negeri Makassar Gerakan Langkahkan salah satu kaki ke belakang misalnya kaki kiri disertai dengan tangan kanan tangan yang untuk menangkis bergerak ke samping kanan ke luar. Tangan kanan saat bergerak menghadap ke depan dengan jari-jari tangan terbuka, sedangkan tangan kiri tetap berada di depan dada dengan sikap siaga. Perkenaan tangkisan pada lengan bawah atau pada pisau tangan dekat pergelangan tangan kanan. 3 Tangkis atas Sikap awal Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat pada tumitnya dan kedua tangan berada di depan dada. Gerakan Langkahkan salah satu kaki ke belakang misalnya kaki kiri disertai dengan tangan kanan tangan yang untuk menangkis bergerak ke atas. Saat bergerak lengan bawah tangan kanan tetap horizontal sehingga siku tangan kanan bergerak mengikuti ke atas. Tangan kanan saat bergerak menghadap ke depan dengan jari-jari tangan terbuka, sedangkan tangan kiri tetap berada di depan dada dengan sikap siaga. Perkenaan tangkisan pada lengan bawah atau pada pisau tangan dekat pergelangan tangan kanan. 4 Tangkis bawah Sikap awal Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat pada tumitnya dan kedua tangan berada di depan dada. Gerakan Langkahkan salah satu kaki ke belakang misalnya kaki kiri disertai dengan tangan kanan tangan yang untuk menangkis bergerak ke bawah di depan badan. Tapak tangan kanan saat bergerak menghadap ke belakang dengan jari-jari tangan terbuka, sedangkan tangan kiri tetap berada di depan dada dengan sikap siaga. Perkenaan tangkisan pada lengan bawah atau pada pisau tangan dekat pergelangan tangan kanan. Tangkisan dua tanganlengan

sikap tangkisan selalu disertai dengan sikap